Методика Александра Шепеля
|
Можно ли накачаться при недостатке свободного времени?
Мне часто задают вопрос: можно ли накачаться, если большую часть времени занимают работа или бизнес, а, кроме того, в семье есть маленькие дети, требующие повышенного внимания? Для некоторых молодых людей недостаток свободного времени служит оправданием, чтобы не заниматься спортом. Другие считают: чтобы накачаться - нужно ежедневно заниматься в тренажерном зале, истязая себя многочасовыми изнурительными тренировками. Это большое заблуждение! Более того, такой тренинг, да еще и без тренерского контроля и фармакологической поддержки, может привести к перетренированности, ослаблению иммунитета и, как следствие, различным заболеваниям.
Как же быть? Как достичь результата без ущерба для здоровья, семьи и работы?
Главное, правильно построить тренировочную программу. Разработанная мною методика позволяет улучшить силовые показатели и построить гармонично развитое красивое тело, тренируясь всего три раза в неделю по 1-1,5 часа. Эта успешная, проверенная на практике система тренинга работает безотказно. Уже через 8-9 месяцев регулярных занятий Вы изменитесь настолько, что преподнесете приятный сюрприз Вашим друзьям и близким! Вы сами себя не узнаете!
Сомневаетесь?
Убедитесь сами!
 |
При этом Эмиль ни разу не сказал, что я его перетренировал.
Впечатляет?
Приходите в тренажерный зал, и Вы добьетесь такого же успеха! |
|
 |
